Để cuộc sống được hài hòa, con người cần chăm sóc tốt ba lĩnh vực: thân, tâm và thức. Ăn đủ chất, ngủ đủ giấc, thể dục, vui chơi… là chăm sóc thân. Tinh thần học hỏi, mở tầm hiểu biết, mài giũa tư duy... là trau dồi kiến thức. Giữ tâm bình lặng, an nhiên, sáng chói, không dao động, không tán loạn trước sự vật hiện tượng đó là chăm sóc tâm. tai zingplay tien len